プレママ

ママのための出産準備品リスト

  • 妊娠初期
  • 妊娠中・後期
  • 出産・産後

妊娠初期編

妊娠4ヶ月までの方(1週~15週)

品 名 必要数 アドバイス
ブラトップ
合わせて
5~6枚
1日の過ごし方や好みに合わせて選びましょう。
〈ブラトップ〉
外出先でもお家でゆったり過ごす日にも。やさしい着心地で締め付けず、胸の形もきれいに整えます。
〈ハーフトップ〉
背中にホックがないのでゆったりとした着心地です。夜のお休みの時、入院時、つわりで苦しい時に最適。
詳しくはCHECK!
ハーフトップ
ショーツ
6~7枚 股マチ布が白く体調の変化がわかりやすいです。お腹をすっぽり包み込む形や股上が浅い形など、お腹を締め付けない工夫がつまった専用のショーツです。産前から産後まで使えるものもあります。
マッサージクリーム
1~2本 妊娠中、大きくなるお腹を保湿し、
気になる妊娠線をケアします。

妊娠中・後期編

妊娠5~10ヶ月までの方(16週~39週)

品 名 必要数 アドバイス
ジャンパースカート
お部屋着にも外出着にもなるアイテム。
ウエストをしめつけないので楽です。
授乳口つき
Tシャツ(トップス)
パンツやスカートとも合わせやすく、着回し抜群です。産前から産後、授乳もできます。
アンサンブルセット
マタニティライフもおしゃれに過ごせる、重ね着タイプ。
ウエストリブ付きパンツ
お腹部分は柔らかなリブの切り替えになっており、月齢による体型の変化に対応します。
リラックスパンツ
お腹の大きさに合わせて伸縮する工夫があるので、長く使えて便利です。
ワンピース
カジュアルなタイプや授乳口付きなど、
いろんなデザインがあります。
マタニティレギンス
お腹の大きさに合わせて伸縮する工夫があるので、長く使えて便利です。コーディネートに大活躍します。
アジャスターバンド
1~2枚
お手持ちのパンツに取り付けるだけでマタニティウエアに。 詳しくはCHECK!
ナイトウエア
1~2枚 入院中に欠かせないナイティは、授乳口付きのものが便利です。冷房対策は羽織物で調節しましょう。
スリーマー
1~2枚 お腹を冷えから守ります。モールドカップ内蔵ならブラジャー無しでもOK。クロスオープンタイプは産後の授乳時に便利です。
妊婦帯
1~2枚
外からの衝撃からお腹を守るためや、冷え・腰痛防止の役目があります。さらしタイプ、はらまきタイプ、パンツタイプ、ベルトタイプがあります。 詳しくはCHECK!
キャミソール
1~2枚 産前産後に着用できます。
授乳しやすいクロスオープンやストラップオープン、モールドカップタイプもあり、バリエーションも豊富です。
タイツ・レギンス
パンティストッキング
3~4足 腹部はマチ付きでウエストもゆとりがたっぷり。臨月まで締め付けることなく着用できます。

出産・産後編

品 名 必要数 アドバイス
産褥ショーツ
3~4枚 股下がワンタッチテープで簡単に留め外しでき、ナプキンの交換がスムーズに行えます。脇オープンタイプは帝王切開の方におすすめ。
母乳パット
(布タイプ)
1~2個 母乳で肌着や衣類を汚さないために使用します。
乳房や乳首を保護する役目もあります。
くり返し使用できるタイプ。
母乳パット
(紙タイプ)
2~3袋 母乳のモレを防止します。
パットの裏にはズレ防止テープ付き。
お産用パッド
(分娩用ナプキン)
2~3袋 出産直後から始まる悪露(おろ)の処理に適したサイズのものを使いましょう。
産褥ニッパー
1~2枚
産後すぐから使用でき、
子宮を引き締めたり、
骨盤を戻したりするのに
効果的です。
詳しくはCHECK!
ウエストニッパー
1~2枚
悪露(おろ)が落ちついた頃から着用でき、ウエスト・胃部・腰部の補正に効果的です。(帝王切開で出産された方は、必ずお医者様に相談してください。) 詳しくはCHECK!
リフォームガードル
1~2枚
ウエストのシェイプアップ・ヒップアップと、太ももからボディラインを整えられる1枚です。骨盤をケアするガードルもあります。 詳しくはCHECK!
授乳仕様の服
バストを覆う部分の生地をめくることで、授乳時に肌の露出が少なく便利です。
円座クッション
1個 ママの背当てに、授乳時の補助に……と、
いろいろ活躍する万能クッション。
授乳クッション
1個 ラクな姿勢で授乳でき、腕や肩への負担を
軽減します。
マザーバッグ
1個 仕切りやポケットが多く、荷物の多い赤ちゃんとのおでかけに便利です。

※ここに示した必要数はあくまでも目安で、個人差や出産時期・洗濯回数などによって変わります。

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